黃瓜汁的方法1
材料
新鮮黃瓜3-4根(兩人份500ml左右)。
少許蜂蜜(或者不加，根據個人口味)
工作方法
1.先把黃瓜洗幹凈，去皮。
2.將黃瓜放入榨汁機進行鮮榨。
方法2
材料
1.1新鮮黃瓜
2.1/2升豆漿
3.3件薄荷
工作方法
將上述所有材料搗碎，攪拌在壹起，制成清涼的黃瓜汁。夏天熬夜的時候來壹杯，緩解暑熱和疲勞。
我們都知道黃瓜可以促進利尿，強心，美容和調節血壓和動脈硬化，經常吃它可以在這些方面發揮很大的作用。美國營養專家通過對比研究證實，每天喝壹杯黃瓜汁可以防止脫發和指甲分叉，甚至可以增強人的記憶力。營養專家在實驗中還發現，吃整條黃瓜的效果不如喝黃瓜汁。
上面介紹了兩種鮮榨黃瓜汁的方法，非常簡單，不需要技術難度。只要家裏有榨汁機，完全可以做到。這樣的飲食可以有效降低人群的血脂或血糖，對身體有很好的保健作用。此外，還能最大程度地保持蔬菜和水果的原有風味。