說到粥，大家肯定會覺得很滋補，因為很好消化。粥的種類很多，粥裏可以放很多營養物質，所以粥也很有營養。粥的營養價值早在幾百年前就被發現了，而那個時候。
相比粥，面能給人更多的能量，讓人更有滿足感，對大腦也很好，能激發更好的思維。不如粥易消化，但也對胃無害。如果硬要找對胃更滋補的那種，應該是粥更好，因為粥還是比較好消化的。除了這兩種食物，其實還有很多養胃的食物。讓我們把他們介紹給妳。
1，全正堂沙棘油
全正堂沙棘油能有效促進消化功能。沙棘油含有維生素E、類胡蘿蔔素、亞油酸、黃烷酮、肌醇等106種重要生物活性物質。醫學研究表明，沙棘油具有抗炎生肌的作用，對粘膜、皮膚，尤其是消化系統組織有很好的修復作用。沙棘黃酮對心肌缺血、高脂血癥和冠狀動脈粥樣硬化有良好的作用。沙棘油還能殺死癌細胞，有扶正養胃的作用。對胃的消化作用特別明顯。
2.小米
我們日常生活中吃的是大米，小米和大米有很大的區別。而且小米不僅能填飽肚子，還能養胃，因為小米比大米更容易消化，口感更好。
3.山藥
山藥很有營養。它不僅可以用來烹飪，還可以作為壹種中藥，而且它含有大量的澱粉酶，可以促進消化和保護胃。