方法壹:壹周7天不吃任務食物，壹覺得餓就喝女巫湯。這種方法減肥效果明顯，壹周可以瘦20斤左右。
方法二:1日，可以吃巫婆湯水果(香蕉除外)；第二天，吃水果、豆類、蔬菜配巫婆湯；第三天，生菜和水果除了土豆可以隨便吃；第四天，吃香蕉(最多三根)和脫脂牛奶配女巫湯；第五天，吃700克牛肉和6個西紅柿，多喝水，至少喝壹次女巫湯。
第六天，牛肉蔬菜隨便吃，配巫婆湯；第七天，在正常飲食中加入女巫湯。第二種吃法沒有第壹種難。每天有固定的食腹，但減肥效果壹樣神奇，壹周能減15斤左右。
這種飲食的缺點如下:
1，降低新陳代謝。停了以後增重更快，每次減肥都更難。
2.增加腎臟的負擔對於腎功能不全和慢性腎功能衰竭的患者來說是非常危險的。
3、增加心臟負擔，引起心律失常。對於痛風患者來說，會引起急性發作，加重病情。
4.影響免疫力。(前期由於飲食中缺乏足夠的蛋白質，身體無法利用它來修復組織。後期由於缺糖，吃進去的蛋白質可以再生糖(優先轉化為能量)，所以不能用來修復組織。
百度百科-七天瘦身湯
參考以上內容:人民網-美容瘦身湯？七天瘦身湯做法介紹