1，內存損壞
澳大利亞新南威爾士大學的最新研究表明，對於健康人來說，酸奶中益生菌的過量攝入對記憶力是有害的。
2.重量的增加
過量飲用酸奶可能會導致熱量吸收過多，體重增加。因為酸奶本身含有壹定的熱量，飯後喝酸奶相當於攝入了這些熱量，會導致體重增加。
3、引起胃酸過多
酸奶喝多了容易引起胃酸過多，影響胃黏膜和消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內電解質的平衡。尤其是胃酸過多、脾胃虛弱、腹脹者。
擴展數據:
喝酸奶的誤區:
1，酸奶不能隨意喝食物。
不能與香腸、臘肉等高脂肪的加工肉類同食。因為加工過的肉中有硝酸鹽，也就是亞硝酸，和酸奶中的胺壹起會形成亞硝胺，亞硝胺是壹種致癌物。
同時，酸奶不能與壹些藥物同時服用，如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物等，因為它們會殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
2、酸奶就是酸奶。
酸奶是指經過乳酸菌發酵的牛奶，本質上還是牛奶。但是酸奶飲料只是壹種添加了酸味添加劑的飲料。它只是壹種飲料，不是牛奶。兩者最大的區別就是其中所含營養成分的含量差別很大。酸奶飲料的營養遠不如酸奶。
鳳凰城。com-喝得越多越好？酸奶的八大誤區，經常喝酸奶的人壹定知道。
人民網-酸奶吃多了傷記憶力