材料:1碗隔夜飯,2個雞蛋,蔥花,少許蔬菜丁(胡蘿蔔丁和黃瓜丁)。
練習:
1,2雞蛋打散,壹個方向攪拌均勻;
2.將打好的雞蛋放入熱油中,放入蔥花,用鍋鏟快速打散;
3.把米飯炒壹下,然後放剩下的黃瓜丁和胡蘿蔔丁,想放什麽就放什麽。
二、醬油炒飯
材料:1碗米飯,2瓣蒜,1根蔥,1個雞蛋,1根火腿腸,醬油,料酒,蠔油,少許糖。
練習:
1.在剩下的米飯中加入2勺醬油、小半勺料酒、小半勺糖拌勻;雞蛋打好,放入蔥花;
2.鍋燒熱,倒入油(如果有豬油,可以用1茶匙豬油),將打碎的雞蛋倒入鍋中,翻炒,出鍋備用;
3.鍋裏加少許油,炒蒜末,放入火腿丁翻炒片刻,然後倒入剩米飯翻炒均勻,再將煎蛋倒入米飯中。
4.最後加入少許蠔油拌勻出鍋。做菜前撒壹點蔥花。
第三,泡菜炒飯
材料:鹹菜、米飯、雞蛋、牛肉末、味精、牛肉粉、辣椒面、糖、香油、芝麻少許。
練習:
1,將泡菜切成丁,炒鍋放底油,放入泡菜炒1分鐘,再放入米飯炒2分鐘。
2.在米飯中加入調料繼續翻炒3分鐘,然後在盤中加入香油。
3、雞蛋做成荷包蛋(蛋黃可根據個人口味做成半熟或半熟),放在米飯上,最後撒上芝麻。
1,抵抗力差的人適合喝老白茶。老白茶對有發熱癥狀的慢性咽炎、呼吸道感染有較強的抗菌作用,對感冒咳嗽有明顯效果。喝老白茶可以預防病毒性疾病引起的感冒。
2.腸胃不好的人適合喝老白茶,但是喝老白茶不傷胃。相反,老白茶比較溫和,長期喝老白茶有養胃的作用。還能幫助消化,促進食欲。茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿,能刺激胃酸分泌,促進胃蠕動,對治療潰瘍也有壹