燕窩，它的主要成分是蛋白質，氨基酸，能滋陰潤燥，滋養肌膚。很多人甚至在經期吃燕窩，因為燕窩是補充蛋白質的中藥，可以補充和清理。
很久以前很多人認為吃燕窩是很不尋常的事情，但是現在隨著人們生活質量的提高，越來越多的人會選擇購買燕窩來滋補。燕窩其實是燕子的唾液。當然，聽起來很惡心，但是經過治療，確實對我們人體有好處。
具有抗疲勞、抗衰老、提高免疫力、安胎的作用，所以很多皮膚暗沈的人都可以吃燕窩來達到美容的效果。
燕窩可以止血，可以滋養我們的腸胃和皮膚。但使用燕窩要註意壹些註意事項，不要和酸味食物壹起吃，因為蛋白質遇到酸性食物容易變質，吃燕窩也不要吃辛辣食物。同時也要註意服藥期間是否可以使用燕窩。
我們現在有很多提高生活質量的方法，但是在日常生活中也要註意這些方法是否可靠或者對身體是否有不良影響，否則就得不償失了，身體會受到壹定程度的損害。
對於生活中我們吃的壹些東西，尤其是補品，壹定要搞清楚它的來源、功效和不良反應，否則很容易導致我們的使用過程或者對身體產生不良影響。