桓景按他的言行行事，真的很安全。後人紛紛效仿，從而形成了九月初九爬山、飲菊花酒、插山茱萸等壹套重陽節習俗。初衷是受城市地貌和自然資源的限制，普通市民爬山避災或采集山茱萸不方便。所以，吃餅不爬山，插紙旗不插山茱萸，用諧音回應故事，還是為了避禍。
禁忌和副作用
壹年壹度的重陽節是老人的節日，孝順的兒女總會在這壹天給老人買些重陽糕。但由於越來越多的老年病纏上了長輩，吃重陽糕要慎重。第二軍醫大學附屬常征醫院營養科主任童本德教授指出，重陽餅作為壹種零食，不宜空腹食用。
重陽糕是壹種高碳水化合物、高脂肪、低蛋白質的食品。空腹食用後會導致胃酸分泌過多，胃酸反流，甚至燒心，尤其是胃病患者，更容易誘發疾病。所以很多人不適合吃重陽糕。童教授提醒以下人群吃重陽糕要註意，要少吃，小心不要。
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