辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養成分，可以替代多種維生素、鈣片、魚肝油等。它是對抗營養不良的健康食品，被西方科學家稱為奇跡。
2.辣木籽可以改善膚質，延緩衰老。對於皮膚過敏和濕疹的人，可以每天早上和中午空腹服用兩三粒辣木籽。如果堅持壹段時間，可以改善皮膚，緩解皮膚病。
3.辣木籽對於控制血糖、降血壓、降血脂非常有效，對於三高患者來說也是壹大福音。
4、辣木籽對口幹、無唾液、咽痛有特效，並得到生津的效果。吃重口味的食物時，比如大蒜、臭豆腐，吃壹兩個辣木籽可以消除口臭。
5.辣木籽有壹種很奇怪的減肥效果。辣木籽中含有的壹種亮氨酸減肥效果更好。國外已經開發出辣木減肥茶和辣木減肥膠囊。
6、辣木籽也有降火解毒的功效。辣木籽對長期排便便秘的患者幫助極大，即使服用10天也能看到奇效。
7.辣木籽可改善睡眠，增強記憶力，延緩衰老，還可用於治療肝脾經絡等特殊部位的疾病。