椰奶果凍熱量高嗎？
別名:雪花膏
熱量:241千卡(100克)
營養成分(每100克)
熱量(卡路裏)240.93碳水化合物(克)14.78
脂肪(克)18.10蛋白質(克)4.74
纖維素(克)0.94
吃椰奶涼粉會胖嗎？
很多進入減肥警戒狀態的女生都會視美食為虎，但其實沒必要這樣！不吃飽怎麽會有力氣減肥？低熱量美味的椰奶果凍，既滿足妳的食欲，又不耽誤妳的減肥計劃！
椰奶果凍原料
金牌高達45.0g椰奶。
牛奶(蒙牛品牌)130.0克
雀巢鮮奶油(鮮奶油)100.0克
綿白糖40.0克
Robert fishpowder 10.0g
沃爾沃脫水椰子汁20.0克
椰奶果凍做法
1.將吉利丁片放入冰水中，浸泡約15分鐘至變軟後取出，擠出水分備用。
2.將牛奶、鮮奶油、椰奶和軟糖加熱至50度(軟糖可以融化)。
3.加入泡好的吉利丁片(吉利丁片熔點50度)，攪拌至融化，關火。
4.在密封的盒子裏鋪壹層保鮮膜(方便取出)
5.椰奶冷卻後倒入冰箱冷藏至凝固(至少3小時)。
6.取出切成小塊，表面塗上椰奶。