壹名婦女每天服用壹片葉酸。半年後她的身體會有什麽變化？

葉酸是每個人身體裏必不可少的營養素。大部分葉酸可以在日常生活中的蔬菜水果中攝入。很多人都知道，女性在備孕和孕早期要服用葉酸片，增強體質，提高受孕幾率，也可以保護胎兒。另外，葉酸的用途其實非常廣泛。如果女性連續半年每天吃葉酸片，身體會發生很多變化，睡眠質量會大大提高，記憶力增強，貧血癥狀也會得到改善。

首先，它可以提高睡眠質量

現在社會節奏比較快，生活工作壓力也越來越大。很多人平時都處於這種高壓狀態，經常加班，導致身體很多器官出現問題，特別需要及時調整和修復。尤其是因為很多女性長期熬夜，精神狀態和皮膚都會變差，晚上經常失眠。因此，如果他們堅持半年每天服用壹片葉酸，可以釋放很多心裏的壓力，也可以提高激素水平和睡眠質量。

第二，會提高記憶力。

很多女性往往隨著年齡的增長或者絕經後就會忘記，剛想做的事情下壹秒就想不起來了，身體各個器官也在逐漸衰退。如果能每天服用壹片葉酸，有助於腦細胞的生長發育，提高記憶力，保持腦細胞的活躍，保持思維的敏捷。

第三，改善貧血

女性出現缺鐵性貧血也是非常正常的，但是貧血不壹定只和缺鐵有關，還和體內葉酸缺乏有關。如果女性體內缺乏葉酸，很可能會發生巨幼細胞缺血，所以這樣的女性在日常生活中補充葉酸，半年就能有效預防貧血。