孕婦血糖高是可以吃雞肉的,雞肉屬於高蛋白低脂肪的肉類,且雞肉中的蛋白質易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,對於胎兒的發育也是很有好處的。
健康小貼士:高血糖孕婦飲食要遵循多素少肉、多菜少飯、多湯少鹽的原則,多吃粗糧、雜糧和薯類多吃菌類食物,多吃苦瓜、黃瓜等降糖的食物,還要註意多運動。
孕婦高血糖吃雞肉註意事項
1、懷孕的女性是不建議吃雞脖子肉的,那裏因為含有大量的淋巴,而且淋巴處是病毒源,會把病毒帶給胎兒,不建議食用。
2、雞肉中豐富的蛋白質會加重腎臟負擔,因此有腎病的孕婦應盡量少吃,尤其是尿毒癥患者,應該禁食。
3、高血糖的孕婦最好不要多吃炸雞,以免攝入過多熱量引起血糖波動。
適合孕婦的雞肉的做法
清蒸人參雞
準備材料:人參,母雞,火腿,玉蘭片,香菇,蔥,生姜,精鹽,料酒,味精。
做法:
1、將人參用開水泡開,上籠蒸30分鐘取出。
2、將母雞置入人參、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生姜、精鹽、料酒、味精,添入雞湯,上籠,在大火上蒸至爛熟。
3、將蒸熟的雞放在大碗內,將人參切碎,與火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上,將蒸雞的湯倒在勺裏,燒開,撇去沫子,調好口味,澆在雞肉上即成。