涼拌黃花菜是家常便飯。先用清水浸泡,半小時後取出。鍋中燒開水,加入適量的油,然後倒入鍋中煮4-5分鐘左右,取出後放入涼開水中冷卻。翻炒少許姜蒜,加入少許耗油和醬油,倒入盤中,與之前處理過的黃花菜混合。加入黃瓜絲和胡蘿蔔絲,營養更豐富,看起來更漂亮。
二、黃花菜炒木耳
黃花菜也可以炒著吃。先用熱水焯壹下,撈出來放冷水裏泡兩個小時。準備其他食材,如木耳、肉絲等。鍋燒熱,瀝幹油,放入蔥花,將肉炒至百色,放入黑木耳,最後放入黃花菜,根據口味加入調料,翻炒至熟。
第三,黃花菜苦瓜湯
黃花菜也可以用來煲湯,配料很多,比如苦瓜。煮湯前把黃花菜在水裏泡半個小時,然後洗幹凈。苦瓜切成條狀,用熱水焯壹下,減少苦味。然後壹起放在鍋裏,加水20-30分鐘,加點鹽和雞精調味。
第四,黃花菜木耳排骨粥
黃花菜配木瓜和排骨可以做粥。用水浸泡半小時,取出,洗凈,切段。大米洗凈,排骨切成2厘米的塊,用熱水焯壹下,去除血漬。鍋燒熱,加水、米飯、排骨,燒開,放入黃花菜、黑木耳,小火煮壹個半小時,然後加鹽、味精,出鍋後放入香油、胡椒粉、香菜粉。