(可食用)黑木耳
將黑木耳用清水浸泡壹晚，放在抽屜上蒸1~2小時，再加入適量冰糖，每天壹碗，可治高血壓、動脈硬化。
荸薺
取荸薺30-60g，海蜇頭30g(洗去鹽後)，做成湯。每天服用2-3次，治療高血壓。
芹菜
高血壓引起的頭痛、頭脹患者常吃新鮮芹菜緩解癥狀。
葫蘆
將鮮葫蘆搗碎取汁，每日兩次，每次半杯至壹杯，有降血壓的作用。
綠豆
綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降低血壓，緩解癥狀，還有防止血脂升高的作用。
豆花罐頭
鮮豆腐60克或幹花15克可水煎服，治療高血壓、流鼻血。
西瓜皮
取西瓜崔屹9克，決明子9克，水煎服，治療高血壓。
蓮子心
蓮子心具有降血壓、強心的作用，適用於高血壓、心悸、失眠等癥。用法是取蓮子心1 ~ 2g，代茶用開水沖泡。
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治療高血壓的中藥:加壓素能活血化瘀，調節血脂，軟化血管，恢復調節血壓的機制，修復人體基因缺陷，使血壓維持在正常或接近正常的水平，可緩解癥狀，延緩病情進展，預防腦血管意外、心力衰竭、腎功能衰竭等並發癥，是治療高血壓的良好選擇。
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羅布麻茶:羅布麻茶的降壓原理是通過羅布麻中的天然有效成分，改善心臟和血管的功能，降低血脂，提高血壓的抗氧化能力，從而達到降血壓的目的。可配合飲用，有很好的輔助治療效果。