當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 蒜蓉蝦仁春卷

蒜蓉蝦仁春卷

蒜蓉蝦仁春卷

1.香菇洗凈切絲。

2.大蒜洗凈,切成約1cm的小塊。

3.木耳提前1小時浸泡在發切細絲中。

4.將蝦撈出,切成小塊。

5.將適量核桃油倒入鍋中,加入大蒜、蘑菇和木耳翻炒2分鐘至變軟。

6.將蝦翻炒2分鐘,直到所有的蝦都變紅。關火上桌。

7.拿三張餃子皮疊起來,用搟面杖輕輕搟薄,然後壹張壹張地分開。

8.取壹張薄薄的餃子皮,把餡放在靠近下緣的地方,兩邊留有空隙。

9.下緣壹側卷起。

10.左右兩邊卷到中間。

11.最後從下往上卷起來,收口的地方放壹點水粘牢。

12.重復“往皮包裏塞東西”的步驟。這個食譜壹個* *可以裝10個春卷。

13.從鍋裏倒壹點核桃油,在春卷兩面煎壹分鐘。

14.鍋中倒入少許水,蓋好兩面,燉4分鐘。

15.煎至水幹兩面金黃,關火出鍋。

16.水煎法,皮和餡都很軟潤,好吃到哭。

生產要素:

1.根據寶寶的吞咽能力確定食材的大小。

2.用海蝦,海蝦本身就有鹹味,所以不用多加調料。大壹點的寶寶可以適當加點鹽。

3.寶寶不適合吃油炸的食物,所以采用水煎的方法,減少用油量。炒的時候整個過程都是小火,小火,小火,不然容易糊。怕上火的媽媽可以用蒸,冷水蒸10分鐘。

4.配料可以用其他蔬菜和肉類代替,如韭菜和蝦,豬肉和卷心菜。