首先，芝麻油燕麥香蕉卷
配料:芝麻油、面粉、燕麥、香蕉。
生產步驟
1.香蕉去皮，切成小塊備用。
2.用面粉包裹小香蕉，然後用蛋液包裹。
3.將燕麥倒入碗中，讓香蕉均勻地粘在燕麥上。
4.鍋中倒入適量香油，待八分熱，加入燕麥片和香蕉卷。
5.煎至香蕉卷呈金黃色，然後出鍋。
第二，燕麥餅幹
配料:燕麥、雞蛋
生產步驟
1，先把碗裏的雞蛋打碎。
2.加入少許紅糖和適量燕麥，不斷攪拌。
3.將攪拌好的燕麥倒入碗中，放入微波爐中，轉高火。
4、2分鐘後取出，將餅幹翻至背面，保持大火，1分鐘後。
三、燕麥大麥南瓜粥
配料:燕麥、薏米、南瓜。
生產步驟
1.薏苡仁和南瓜洗凈，南瓜去皮切塊。
2.將準備好的食材倒入電飯煲，選擇煮粥功能。
3、熟了就可以吃了
四、小米燕麥豆漿
配料:小米、燕麥、大豆。
生產步驟
1.先把黃豆洗幹凈，泡在水裏。
2.將黃豆、小米、燕麥倒入豆漿機中，加入適量的水。
3.選擇全谷物豆漿的功能，等到喝完。