新鮮檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以美容養顏、去火降壓、幫助消化。檸檬幹中的營養成分會有不同程度的流失，營養成分會比新鮮檸檬差。
2檸檬泡水有什麽好處？1，排毒養顏檸檬水可以排毒養顏。水可以幫助我們的身體排毒，檸檬中含有的維生素C可以加強清除血液中的毒素，保持皮膚光澤，減少皺紋。
2、平衡PH值檸檬水雖然味道很酸，但其實是堿性的。保持身體處於堿性狀態，可以預防疾病，防止病原體存活。這是喝檸檬水的壹個重要好處。
3、增強免疫力檸檬對皮膚有好處，它還含有豐富的鉀，有助於控制血壓，刺激大腦神經系統；檸檬中含有的維生素C也有助於對抗感冒。如果生病感冒了，泡壹杯檸檬蜂蜜水緩解壹下！
4、促進消化喝檸檬水可以促進腸胃消化。當妳的消化功能不是很好的時候，可以喝壹些檸檬水，促進胃酸的分泌，使食物更容易消化吸收。
3檸檬泡水適合幹檸檬片泡水，2-3片即可。
幹檸檬片和新鮮檸檬片的主要區別是微量元素的出汗量。檸檬最好用溫水浸泡，因為維生素C在高溫下容易死亡，如果不能長時間浸泡在保溫杯裏，植物中的壹些有毒品質也會被浸泡。