面包是壹種以小麥粉為主要原料制成的面食，含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、鈣、磷、鐵等營養物質，其中纖維素能在壹定程度上促進人體的胃腸蠕動，適量食用不會導致肥胖。
我可以吃面包減肥嗎？是的。
面包常被人們作為早餐食用，具有很高的營養價值和食用價值。適當的食用可以滿足減肥者的日常能量需求，有助於減肥。其次，面包含有壹定的纖維素成分，可以促進身體排出多余的毒素和廢物，對減肥有壹定的促進作用，所以吃面包減肥是有可能的。
3為什麽吃面包會發胖？壹般情況下，適量食用面包不會導致肥胖。其次，導致肥胖的原因有很多，跟妳自己的作息時間和體質有很大關系。雖然適量食用面包不會導致肥胖，但如果每天暴飲暴食，人體來不及消化代謝，就可能轉化為脂肪儲存在人體內，從而導致肥胖。所以，如果吃了面包就胖了，要從更多的方面考慮，不要盲目的認為是面包的問題。
妳壹天吃多少面包？每天最好吃2-4片左右。
目前市面上的面包壹般都是吐司面包，這是壹塊。壹般來說，正常人每天只需要吃2-4片左右的面包就可以滿足人體每天的能量需求，不需要吃太多。吃多了容易增加人體的消化負擔，容易導致消化不良癥狀，對人體健康造成威脅。