1.好處:適量飲用茉莉花茶可以抑制口臭，緩解口腔潰瘍，解郁散結，提神醒腦。
2.缺點:大量飲用茉莉花茶可能會加重上火癥狀，過量的咖啡因可能會導致失眠和神經衰弱。適量飲酒不會有太大問題。
茉莉花茶的功效和作用；
1.美容養顏:茉莉富含花青素、維生素C、維生素E等抗氧化成分，能有效抵抗自由基，促進血液循環，有助於美容。
2.降壓抗衰老:茉莉含有多種有效成分，如茉莉酸、茉莉酸、茉莉素等，能降低血壓，改善血管彈性，有助於降低心血管疾病的發病率，還具有抗衰老的作用。
3.緩解情緒:茉莉有助於緩解人體情緒，緩解壓力和緊張，從而提高人體免疫力。
4.幫助消化:茉莉含有揮發油，具有壹定的祛風除濕、幫助消化的作用，可以緩解腸胃不適。
茉莉花茶的副作用:
茉莉花茶是壹種溫熱的飲料。過量飲酒可能導致體內熱量積聚過多，容易導致口腔潰瘍、過敏等癥狀。此外，茉莉花茶含有咖啡因和茶堿，不宜過量飲用，可能會影響睡眠，引起心悸、失眠等副作用。對於孕婦、高血壓、胃潰瘍患者，要慎重飲用。喝茶的時候，要根據自己的身體狀況和飲用習慣，適量飲用，以免對身體造成不良反應。