壹般來說吃花生的時間是沒有規定的，因為生活中花生的吃法有很多，只要適量的食用，任何時候都可以吃花生。不過也有壹些人在吃花生的時候需要謹慎，那就是消化不良的朋友，這類人最好是在空腹狀態下吃花生，因為可以在胃腸形成壹層保護膜。其實只要吃法正確，對吃花生的時間並沒有要求，像醋泡花生經常吃不但能減肥，還能夠達到養生的目的。
4、多吃花生有什麽好處
適量吃花生對身體有好處，首先吃花生能夠控制食欲，因為它可以增加人們的飽脹感，減少對食物的攝取量；其次，血糖高的患者可以多吃花生，因為花生會減少人體內碳水化合物的形成，從而減少糖尿病的出現的概率；同時，花生中的構成中有脂肪酸，它的出現會保護我們的心臟，減少患有冠心病的幾率；除此之外，常吃呼聲還會減低腸癌的發生。
5、花生皮的壞處
經常吃花生皮能夠補血養血，但並不是所有的人都可以吃，首先對於壹些受到跌打於腫的朋友來說，是不可以吃的，因為花生皮不僅有止血的作用，同時還可以促進凝血的，所以這個時候吃會加重血液淤積，使腫脹加劇；其次，消化不良的中老年人不能吃花生皮，因為花生皮中富含油脂，如果過度食用之後不能消化，還有可能會導致腹瀉的出現。