余姚最有名的兩個景點是四明山國家森林公園和余姚市丹山赤水景區。
1、四明山國家森林公園
四明山國家森林公園多低山丘陵，山峰起伏，崗巒層疊，海拔在600－900米之間，主峰金鐘山海拔1018米。公園氣候微冷而濕潤，四季分明，光照充足，雨量充沛，冬夏季風交替明顯，夏季涼爽。
2、余姚市丹山赤水景區
丹山赤水，位於余姚市大嵐鎮柿林村，面積6.05平方公裏。景區由丹山赤水、鷹巖洞天、獅王悟道、淡瀑飛水、八卦仙臺、仙人指路、秋水長灘、四明道觀為代表的“丹山八景”和三十多處景點組成；區內群峰鬥妍，古樹參天、竹木蔽日、溪水潺潺，是人們享受自然山水風光、沐浴歷史文化、品味山鄉風情、休閑娛樂度假的極佳生態旅遊地。
余姚地方特產
楊梅為余姚傳統名產，歷史悠久。現有荸薺種、荔枝種、鳳歡種、粉紅種、水晶種等品種。產地在三七市、丈亭、匯頭、梅溪、雙河、湖山等地。
茶葉姚南山區盛產茶葉，漢時開始制茶，唐宋時負有盛名。唐《陸羽茶經》記載，姚南瀑布嶺出“仙茗”。
榨菜60年代引進，產於泗門、臨山棉區，菜棉套種，經濟效益高，發展快。
豆酥糖豆酥糖是浙江寧式漢族小吃，茶食。創始於清代，是寧波“三北”名點，又稱三北豆酥糖。
以上內容參考：百度百科-浙江四明山國家森林公園