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麥麩怎麽做簡單又好吃,還有它的營養價值。

佐料

橄欖油

5克

強力面粉

150g

牛奶

80克

酵母

3克

精制糖

適量的

3克

佐料

黃油

20克

3克

酵母

3克

強力面粉

350克

牛奶

145g

精制糖

20克

2克

全麥麩皮

45克

(母雞的)蛋

1

步驟

1.材質:A料:5g橄欖油?高筋面粉150g牛奶80g酵母3g糖12g鹽3g。

材料B:黃油20g,高筋面粉350g,牛奶145g,酵母3g,糖20g,鹽2g,雞蛋1全麥麩皮45g。

2.倒入牛奶,篩入高面粉,倒入酵母和全麥麩皮。

3.倒入糖。

4.倒入雞蛋(其實妳應該早點打進去)啟動和面程序1。

5.倒黃油開始程序2

6.等待黃油融入面筋膨脹階段。

7.將材料A倒入面包機,放入冰箱過夜(夏季完全發酵約需16小時)。

8..將A料切成小塊,放入B料中拌勻。

9 ..面團膨脹到可以拉出薄膜的程度,用手刺破小孔邊緣即可結束和面過程。

10 ..等面團大2到2.5倍就行了(在面粉上粘個小洞就行,不要回縮)。

11 ...平均分成三份卷成壹條舌頭。

12 ...從上往下卷,蓋上濕布,放松15分鐘(重復步驟11-12 2到3次)。

13 ..放入吐司模具進行二次發酵。

14 ...發酵到8分滿時,刷蛋液。

15 ...上下管預熱185℃,中層烘烤23分鐘。(如果上色太早,用錫紙蓋住。)