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水煮蛋的正確煮法

水煮蛋的正確煮法:雞蛋冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮3分鐘,停火後再浸泡5分鐘。

別用沸水煮蛋。首先,沸騰的水會讓雞蛋在鍋裏四下翻滾,很容易把蛋殼撞碎,甚至蛋白都露出來。其次,雞蛋中的蛋白質凝固變性,並不需要很高的溫度,通常60℃—87℃就可以,而沸水的溫度能達到100℃。如果用沸水煮,蛋白可能就老得跟橡皮壹樣。

蛋黃也完全凝固的雞蛋需要煮10分鐘,可如果想要壹個蛋黃嫩嫩的水煮蛋,大概6分鐘就可以了。如果雞蛋煮的時間過久,就會有難聞的硫的氣味。另外要註意的是,把雞蛋從鍋裏拿出來後要立即用涼水冷卻,否則殘余的溫度會讓蛋繼續加熱而變老。

雞蛋的其他吃法

1、煮荷包蛋:水沸時打入雞蛋,轉至小火煨熟。鹹味的荷包蛋中可以加入西紅柿、青菜等,甜味的還可以加上酒釀、紅棗、枸杞等配料。

2、雞蛋羹:不要在攪拌雞蛋的時候放入油或鹽,這樣易使蛋膠質受到破壞,蒸出來的蛋羹又粗又硬。也不要用力攪拌,略攪幾下,保證攪均勻就上鍋蒸。另外,蒸蛋羹時加入少許牛奶,能讓其口感更滑嫩。

3、炒雞蛋:最好用中火,忌用大火,否則會讓雞蛋變硬。但火太小了也不行,因為時間長了水分丟失多,攤出的雞蛋發幹,會影響質感。