1蛋奶酥熱量約300卡。如果以每小時4公裏的速度行走，需要3個小時消耗。(臺中市衛生局供圖)衛生局表示，中秋月餅熱量高。以1的蛋黃酥為例，熱量在300卡左右。需要在文心森林公園外跑10圈才能消耗掉。建議采取“清淡飲食，巧吃不飽”的原則，避免造成健康負擔。飯後多補充蔬菜，攝入適量的水果，不僅可以維持。
臺中市衛生局局長黃美娜表示，高血壓、心血管疾病、糖尿病、慢性腎臟疾病患者在享用月餅時，應註意鹽分、飽和脂肪、膽固醇的攝入，掌握只品嘗壹次的原則。他們可以把月餅切成小塊和親朋好友分享，也不怕攝入太多熱量，還可以品嘗到更多口味的月餅。
中國超重或肥胖女性1人，中國肥胖男性1人。其實減肥並不難，只要掌握好“少油少鹽少糖”、“多蔬菜多水果多咀嚼”、“每天運動30分鐘，每天稱體重”的原則。
衛生局建議，人們可以利用中秋節假期，帶著全家去溫馨森林公園散步。園外步道約1.2km，走10圈可消耗約1個蛋奶酥。