綠豆含有蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分。適量食用綠豆，可以補充營養，清熱解暑，利尿，從而緩解上火癥狀。孕婦適量食用綠豆，通常不會對孕婦和胎兒產生不良影響。
綠豆性寒，豆類不易消化。因此，孕婦不宜過量食用綠豆，否則可能會引起消化不良、腸胃不適、腹瀉、腹脹等癥狀，不利於孕婦和胎兒的健康。
懷孕期間雖然可以吃綠豆，但是不能多吃，因為綠豆性寒。過量食用可能導致孕婦腹瀉。另外，煮綠豆湯時，壹定要煮綠豆，以免孕婦惡心嘔吐。如果孕婦正在服用滋補藥物，不要與綠豆同時食用，否則會影響療效。建議懷孕期間，除了壹些過於辛辣刺激的食物和對自己過敏的食物，盡量不要偏食，讓飲食多樣化。
孕婦吃綠豆的好處
1，至胎毒。胎毒主要分為熱毒和濕毒，綠豆有清熱解毒的功效，對去除胎毒也有壹定的作用。
2.增強免疫力。綠豆含有豐富的蛋白質，可以補充孕婦所需的蛋白質，提高免疫力。
3.補充能量，增加食欲。綠豆中所含的磷被孕婦吸收後，可以增強活力，保持精力充沛，增加食欲。
4.促進新陳代謝和骨骼健康。綠豆中的鉀和鈣可以加快孕婦的代謝速度，對骨骼也有壹定的保護作用。
寶寶知道——孕婦可以吃綠豆嗎？