2.花生、核桃、杏仁、大米、白面都含有壹定量的碘。
3.含碘量高的水果有香蕉、葡萄、橙子、菠蘿、柿子等。
4.含碘較多的蔬菜有大白菜、小白菜、芹菜、青椒、菠菜等。
5.其次，飲食中常吃的豬肉瘦肉含碘較多。然後是牛羊肉、雞肉、鴨肉、魚肉等等，也含有大量的碘。但甲亢患者不宜食用碘含量高的食物，尤其是海鮮，建議食用。
擴展數據:
註意事項:
如果女性想在孕期補碘，可以吃碘鹽，可以達到壹定的補碘效果。但是，如果他們吃得太多，鈉的攝入量就會增加，患妊娠高血壓的概率也會增加。因此，女性在妊娠晚期僅通過食用碘鹽來補充碘是不好的。
可以吃復合維生素片:孕婦要補碘可以用復合維生素片，可以補充微量元素、礦物質、維生素。通過飲食補充碘也是不錯的選擇，比如裙帶菜、紫菜、海帶等都是富含碘的食物。適當吃壹些可以起到很好的調理作用。
人民網有那麽多大學——“碘”。妳吃得對嗎？
人民網-紫菜含碘化鈣可治貧血、防癌、增強記憶力。