孕婦的飲食很重要。這期間需要註意營養元素的補充。壹定要多吃營養含量高的食材，比如老母雞湯、魚頭湯，還有豬肉、瘦肉、雞蛋。適量食用其中的壹些成分，對孕婦人體會有很多好處，還能促進肚子裏寶寶的生長發育。
辛辣食物和刺激性過強的食材壹定不能吃，生冷食物的食材也不能吃。嬰兒發育需要很長時間。如果不能吃壹些對寶寶有影響的食材，是非常容易導致流產的。這就需要孕婦時刻註意飲食，多吃營養清淡的食材，避免油膩辛辣的食物。
紅參是非常好的補氣血的藥，也不是孕期禁忌藥，所以孕期可以用。紅參能補血，滋陰養血，適合氣血兩虛的人食用。濕熱證不適合。體弱多病的孕婦可以在妊娠初期和末期服用壹些紅參，但由於其具有抗凝血作用，臨產前和分娩過程中禁止食用，以防產後出血。紅參切塊，壹次慢慢服用壹到兩個經脈，是最簡單的服用方法。建議應用前咨詢醫生，因為不適合陰虛火旺的體質。