食補需要結合運動來調整身體的狀態，並不是吃什麽就能得到什麽所謂的“好處”。絲瓜的配料表看起來很長，但是煮過之後就會丟失。因為人體消化吸收能力的影響，吸收的量就更少了，需要很長時間大量食用才會有效果。如果妳想吃呢？這只是壹個夢。想吃絲瓜，不把裏面的營養成分提取提純，不進行壹系列的臨床研究，只會存在於理論上。
絲瓜給人體補充熱量，人體得到能量就可以運動，活動的方式可以提高身體的代謝率，鍛煉身體各器官的力量，提高身體各器官組織的上限，使人強壯健康。
人體需要營養攝入來保證身體正常。比如礦物質可以構成人體的重要組織，包括骨骼和牙齒，其中鎂、銅、磷、錳、鈣，如果缺少這些礦物質就容易松動。
綜上所述，絲瓜可以為人體補充熱量，結合其他食物中的營養，可以維持身體正常，與其他同類蔬菜相比沒有特殊作用。當然妳得有營養不良反應，絲瓜裏含有的物質有助於補充，但也只是限於補充。