1、芒果幹有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈癥、梅尼埃綜合征、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕吐也有很好的療效。
2、芒果幹能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，能保護視力、潤澤皮膚，對老人和經常用眼過度的人、女士都有保健作用。
3、芒果幹有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
4、芒果幹的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
5、芒果幹還具有減肥瘦身的作用。
芒果幹壞處：
1、可以升高血糖水平、體重增加。如果芒果幹含有二氧化硫，會引起過敏反應
2、與其他幹果相比，幹芒果的卡路裏和碳水化合物含量更高。建議適度地攝取它，特別是在您要避免體重增加或血糖水平升高的情況下。
3、芒果幹幾乎沒有脂肪，但其熱量主要來自碳水化合物。如果您想減肥並控制血糖水平，則建議使用少量芒果幹。
4、壹些幹果中含有二氧化硫，以延長貨架期並增亮水果的顏色。亞硫酸鹽可在某些個體中引起過敏反應，包括皮疹，呼吸急促喘息甚至過敏。選擇有機幹果是避免二氧化硫或任何防腐劑的最佳方法。有機幹果使用壽命不長，但將其冷凍會延長保質期。