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排骨苦瓜湯怎麽做

排骨500克 苦瓜2根 料酒1湯匙(15ml)大蔥3節 姜壹塊 鹽少許

做法

1)排骨剁成小塊洗凈。苦瓜用刷子刷凈,從中間切開,用勺子去除內心,切成小塊。蔥切段,姜拍松備用。

2)鍋中倒入適量清水大火加熱沸騰後,放入排骨焯燙(約3分鐘),撈出用冷水沖凈後瀝幹。焯燙排骨的水棄之不用。

3)砂鍋中壹次性倒足清水,大火加熱沸騰後,倒入排骨,料酒,蔥段和姜,加蓋用文火煲40分鐘之後,倒入苦瓜塊,繼續煲10分鐘。食用前根據個人口味調入少許鹽即可。

超級羅嗦:

**煲湯的排骨,最好選擇骨頭多肉少的肋排或腔骨,用小火熬燉出骨髓的精華,才是使湯汁鮮美又有營養的原因。

**排骨要先用滾水焯燙壹下再過冷水沖凈,壹方面可以去除血水和雜質,另外,還可以讓肉面緊縮,在煲湯時比較耐煮,不易散爛。

『分解ing......』

排骨剁成小塊洗凈。苦瓜用刷子刷凈,從中間切開,用勺子去除內心,切成小塊。蔥切段,姜拍松備用。

鍋中倒入適量清水大火加熱沸騰後,放入排骨焯燙(約3分鐘),撈出用冷水沖凈後瀝幹。焯燙排骨的水棄之不用。

砂鍋中壹次性倒足清水,大火加熱沸騰後,倒入排骨,料酒,蔥段和姜,加蓋用文火煲40分鐘之後,倒入苦瓜塊,繼續煲10分鐘。食用前根據個人口味調入少許鹽即可。