如果肺出了問題，那麽我們可能會出現咳嗽、胸悶、乏力等癥狀，所以入秋後養好肺非常重要。
首先，壹定要多喝水，秋後盡量多喝白開水，因為秋後天氣越來越幹燥，我們人體可能需要大量的水，所以壹定要促進身體的新陳代謝。
另外，秋天要多吃潤肺的食物。比如秋天可以吃點梨，或者熬點雪梨湯，還有百合、枇杷、蓮子、銀耳等等。這些食物可以潤肺，保護我們的肺功能。
到了秋天，我們可能會覺得天氣涼了，不想運動，但是這個時候越需要運動，因為適當的運動對肺部也有很大的保養作用，從而促進血液循環。
秋天壹定要遠離二手煙，因為很多人入秋後不重視這個問題，身體上可能會出現壹些癥狀，比如呼吸不暢，然後肺部不舒服。
因為年輕人不認為自己年輕身體好，所以不關註這些東西。其實越是年輕的人，越是需要真正註意養生。有句話說的好。現在不養生，以後養醫生。
秋天還可以多燉些蘿蔔湯或者冬瓜湯、蓮藕，都是養生的好食物，壹定要做好養生。
而且，在秋天，很重要的壹點是，每天早晚都要呼吸壹口新鮮空氣，而不是每天都呆在房間裏，要主動喝水，不要等到口幹舌燥才喝水。