1.香蕉含有大量的糖分和其他營養物質，可以充饑，補充營養和能量；
2.香蕉寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治發熱煩渴等癥；
3.香蕉可以減輕胃酸的刺激，保護胃黏膜；
4.香蕉含有血管緊張素轉換酶抑制劑，能抑制血壓升高；
5.香蕉果肉的甲醇提取物對細菌和真菌有抑制作用，可消炎解毒；
6.香蕉中大量的碳水化合物和膳食纖維可以防癌。
香蕉適合人群:
壹般人群都可以吃。
1.特別適用於口幹煩躁、咽幹咽痛、大便幹燥、痔瘡便血、上消化道潰瘍、飲酒過量引起的宿醉、高血壓、冠心病、動脈硬化；
2.脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食或生食，急慢性腎炎、腎功能不全者不宜食用。
香蕉的食療功能:
香蕉味甘，性寒，入肺、腸；
具有清熱、生津止渴、潤肺潤腸的功效；
主治熱病、煩渴、便秘、痔瘡出血等。
香蕉實踐指南:
1.治痔瘡，便血，帶皮燉肉；
2.便秘的治療:成熟的1 ~ 2個新鮮水果，去皮吃，每天睡前和起床後1次。
3.香蕉為熱帶水果，適宜貯藏溫度為11~18℃。壹般最長保存時間是13℃，所以不能放冰箱保存。
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