雪梨是壹種良性食物，經常被用作食療。因為雪梨有潤肺止咳、清熱生津止渴的作用，所以可以吃雪梨來緩解扁桃體炎和咽喉腫痛。悉尼富含維生素和大量的水。喉嚨痛、扁桃體發炎時吃雪梨，可以滋潤扁桃體和喉嚨，避免缺水引起的幹燥、瘙癢和疼痛。在扁桃體炎和咽喉痛的情況下，需要多補充水分和維生素，所以雪梨資源也是首選。
有條件的話可以多買些雪梨，做成雪梨膏。雪梨膏還有清熱解毒、潤肺止咳的作用。當然，在制作雪梨膏的時候，如果想讓嗓子舒服壹點，可以放壹些薄荷進去，因為不太合適，涼，可以給我們的扁桃體和咽喉痛帶來壹些緩解。
第二，枇杷果實。
市面上有枇杷止咳糖漿賣，扁桃體發炎喉嚨不舒服的時候可以適當吃點枇杷果實。枇杷果實可以入藥，因為它有清熱解毒、潤肺止咳的作用。枇杷本身有壹定的酸性，可以生津止渴。喉嚨發炎扁桃體炎可以多吃壹點枇杷。畢竟枇杷的水分和維生素可以滋潤扁桃體，緩解扁桃體炎引起的局部不適。
第三，檸檬。
檸檬也是壹種非常好的水果，因為它含有豐富的維生素C，效果很好，可以修復聲音，所以我們可以用檸檬泡水喝。喝檸檬水可以滋潤扁桃體發炎，同時可以解毒，緩解咽喉腫痛，所以檸檬也可以起到壹定的緩解作用。當然，雖然水果可以有壹定的效果，但還是建議及時去醫院。