如何做日本沙拉？

食材:土豆250g？黃瓜50g？(喜歡可以放腌黃瓜。)洋蔥？30g？胡蘿蔔？30g？煮雞蛋？1三明治？30g(喜歡臘肉可以放臘肉)紫蘇粉？2g？(或海苔粉)調料:沙拉醬(丘比特沙拉醬的鹹味)、胡椒粉(黑白胡椒粉)、鹽。1:土豆帶皮煮透。蒸也可以。熟了包皮壓成泥！2.將黃瓜和洋蔥切片，切好後用鹽腌制5分鐘，用清水將鹽沖洗幹凈，擠出水分。胡蘿蔔切片，水煮1分鐘！不要煮。3:水煮蛋切丁。越小越好！4:三明治火腿丁！5:以上都做到了。把所有東西和土豆泥混合。放沙拉醬，鹽和胡椒。調料根據自己的口味放。壹點壹點放！別鹹了！攪拌均勻就行了。6:上菜後可以根據喜好撒壹點紫蘇粉或者海藻粉。增加視覺效果！ps:？趁熱把土豆搗成泥，註意不要太用力。趁熱把其他東西放進去。土豆泥涼了再放沙拉醬！制作前壹定要把所有的食材都晾幹！這才是重點。土豆泥加壹些牛奶或者淡奶油，口感和味道會更好。土豆煮出來可以代替主食，不會發胖。沙拉醬是罪魁禍首。=不用擔心，如果妳只是每天吃兩個煮土豆，不加任何調料，很快就會瘦下來。=其實也沒那麽難。就吃涼拌土豆絲，少許鹽，味精，香油，蔥絲，絕對好吃。芝麻油雖然油，但是潤腸通便。無論如何，這是日本料理組