2.功效不同:海帶是我國人民喜愛的食用海藻,是壹種營養價值很高的蔬菜,同時具有壹定的藥用價值。海帶熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富,具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤和抗氧化等多種生物功能。甲狀腺機能低下者更需要多食用海帶,海帶中含有大量的甘露醇,甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。裙帶菜也是壹種常見的食用海藻。其含碘量也比海帶多,加上富含氨基酸、粗纖維等微量元素,對兒童的骨骼、智力發育極為有益。裙帶菜還具有營養高、熱量低的特點,容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效,是許多女性喜愛的菜肴。