苦瓜茶可以天天喝嗎？
苦瓜茶不建議天天喝。
中醫認為苦瓜味苦性寒，長期飲用涼性苦瓜茶不利於健康，最好在醫生指導下服用。寒性體質的人不宜常喝。經期女性也不適合喝酒，會導致月經閉塞，痛經，月經不調。
苦瓜茶的泡法
1.將苦瓜茶放入杯中，將開水倒入茶杯中。
2.蓋上杯子，等3-5分鐘，直到幹苦瓜充分吸水，舒展開來。
3、苦瓜茶攤涼至60度，可以加入適量蜂蜜攪拌後飲用。
喝苦瓜茶的好處。
1，減肥
苦瓜茶含有咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸和芳香物質，對於不愛運動的宅男、大叔、大媽來說，可以分解體脂，降低膽固醇和脂肪。喝苦瓜茶，在家坐坐，就能減肥。
2.美人
苦瓜茶含有茶多酚和維生素C，有助於防輻射、抗紫外線、排毒養顏。對於想美容美白，又容易對護膚品和化妝品過敏的女性來說，喝苦瓜茶再合適不過了！
3.降低血壓、血脂和血糖。
苦瓜茶含有多種礦物質和維生素，能減少糖和脂肪的攝入，降低血糖和血脂；還能活血化瘀，預防動脈硬化，預防高血壓和冠心病。
4、殺菌消炎
苦瓜茶中的鞣酸和茶多酚能殺死體內的細菌蛋白質，清潔體內炎癥，對破皮流膿的傷口起到消炎作用。