食材準備:
烏魚頭,骨頭 2尾,蓋過食材的水量 約500cc,米酒 100cc,蒜瓣 10瓣,姜片 4~6片,鹽 1小匙,胡椒粉
做法步驟:
1: 魚頭,魚骨放入鍋中,加入清水,原則可以蓋過魚頭就可以。
2: 煮約半小時,可以把魚身,魚骨弄碎,讓所有的精華可以釋出。
3: 煮1小時後,關火,再把湯汁瀝出,取湯汁就好,湯汁會呈現金黃的色澤
再把湯汁加熱,加入蒜瓣,姜片,再把湯汁加熱,加入蒜瓣,姜片,米酒,煮滾,簡單的魚湯就完成,鮮美黃金湯完成了。
烏魚也叫黑魚,黑魚營養價值與功效有以下幾點:
壹、降血壓,因為黑魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,使人體內的高密度脂蛋白膽固醇含量增加,能夠避免脂肪堆積;
二、保護心臟,因為黑魚的不飽和脂肪酸含量比其他魚類要高很多,所以能夠達到保護心臟的作用;
三、補充營養,因為黑魚的營養價值很高,能夠對身體虛弱、營養不良的人起到很好的作用。
米酒的主要原料是江米,所以說叫做叫江米酒。據分析,米酒營養成分與黃酒相近,乙醇含量低。米酒含有十多種氨基酸,其中有8種是人體不能合成的而且又是必需的壹些氨基酸。
每升米酒中氨基酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數倍,為世界上其它營養酒類中罕見的。能調經、活血化瘀、補腎的作用,特別對治療腰酸、腿疼,起到了很好的功效。