1，抗衰老:枸杞果實富含枸杞多糖、胡蘿蔔素、維生素E、硒、黃酮類等抗氧化物質。，對人體有很好的抗氧化作用，能抵抗過多的自由基，減少自由基過氧化損傷，從而起到延緩衰老的作用；
2.養肝護肝:枸杞中含有的枸杞多糖對肝損傷有保護作用，可降低血清丙氨酸氨基轉移酶，促進肝損傷的修復。許多實驗表明，枸杞能抑制肝細胞內脂肪的沈積，促進肝細胞的再生。所以枸杞有養肝護肝的功效；
3、護眼、保護視力:枸杞中含有豐富的花青素，能促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，預防重度近視和視網膜脫落，改善工作人員在昏暗光線下的視力，有效改善夜盲癥。
枸杞的禁忌
因為黑枸杞有很好的滋補作用，喝多了容易上火。
所以不適合過於急躁的人，比如高血壓患者，避免中風。感冒發燒的人不適合喝，因為黑枸杞有溫補的作用。
如果感冒發燒，體溫很高，用黑枸杞加熱身體，只會導致高燒，加重病情。對於腸胃不好，經常拉肚子的人來說，不宜喝黑枸杞，否則會導致更嚴重的腹瀉，對人的身體非常有害。
因為枸杞中含有大量的糖分，所以糖尿病患者最好不要喝枸杞，以免增加患者體內的糖分，加重病情。
黑枸杞不適合脾胃虛弱的患者，否則容易導致脾胃虛寒，甚至上吐下瀉，食欲也會明顯下降。所以脾胃不好的人最好避免喝黑枸杞。