復方棗仁膠囊。安神補腦液。和谷維素。失眠吃哪個好？！

這個朋友比較支持二樓的朋友。安神補腦液是壹種非常傳統的中藥方劑。以前(70年代末)賣500ml/瓶，才兩三元。現在太貴了。它的作用是補充精氣和骨髓，增強腦力。用於神經衰弱，失眠，健忘，頭痛。治療失眠效果不明顯，但對頭暈、神經衰弱、健忘有幫助。谷維素對植物神經功能紊亂和內分泌失調引起的頭痛失眠有幫助，但在臨床上只是作為輔助藥物使用。復方棗仁膠囊對失眠有明顯的控制作用，但其缺點是催眠時間短，兩小時左右，比較適合入睡困難的患者。對於睡眠淺的人來說並不理想。

建議您晚上睡覺前10-20分鐘壹起服用復方棗仁膠囊和安神補腦液，治療效果可能會更好。也可以睡前半小時服用谷維素20 mg，安神補腦液10 ml，睡前20分鐘服用復方棗仁膠囊10。三種藥物合用，有協同作用。

平時註意體育鍛煉。運動不僅能增強體質，促進睡眠，還能增強自信，改變現狀。壹般早上鍛煉對妳有好處，保持壹整天的好狀態，晚上鍛煉促進睡眠，兩者都對妳有好處。

另外，睡眠淺、易做夢的人壹般可以用苯巴比妥治療，8小時以上起效，但醒來壹會兒就會覺得迷糊，哈哈，事情總是矛盾的。

以上觀點僅供參考，希望對妳有幫助。