1、蔬果:雪蓮果本身是甜的，配以玉米、胡蘿蔔等蔬果，湯汁香甜可口，促進食欲，豐富維生素，提高營養價值。
2、肉:雪蓮果和肉搭配，甜香交融，煮出濃郁的湯，更誘人，口感更好。
3.滋補品:紅棗、銀耳、桂圓、黨參等煮湯。，增加了多種口味，具有補氣、補血、美容養顏的功效，增強免疫力。
用雪蓮果做湯的做法
1，雪蓮果蔬菜湯:材料包括雪蓮果、玉米、胡蘿蔔、生姜、瘦肉，烹飪簡單，湯汁營養豐富。
2、雪蓮果老鴨湯:材料包括雪蓮果、鴨肉、生姜、肉桂和八角，搭配鴨肉，促進能量吸收，潤腸通便。
雪蓮果的功效
1，促進消化:富含纖維素，幫助消化，通便，降低膽固醇，保護心血管系統。
2、抗氧化:含有抗氧化物質，清除自由基，延長細胞壽命，減緩衰老。
3、提高免疫力:抑制細菌，降低感染風險，增強免疫力，維護健康。
雪蓮果湯的禁忌人群。
1，腸胃不好的人:纖維素會增加腸胃負擔，不適合吃。
2、體質較弱的人:寒性食物不利於身體恢復，不宜食用。
3、對雪蓮果過敏的人:過敏的概率高，需要謹慎食用，出現過敏癥狀應停止食用。