特別是在夏天，許多年輕人喜歡吃很多冷飲，如冰糕冰淇淋等。難道妳不知道這些冷飲含有大量的熱量嗎？攝入過多容易導致體內熱量過多，導致肥胖，進而引發各種慢性疾病。而且因為冷飲太涼，大量食用容易引起胃痙攣、腹痛、腹瀉，容易引發各種胃病。
面包是壹種健康的食品，但大多數人對面包的了解都是膚淺的。不知道面包越白營養越少。壹片全麥面包所含的纖維相當於七片白面包。這種說法是基於面包的制造過程。眾所周知，面包是由小麥制成的，所以面包的營養來源於小麥，所以小麥的磨制過程就成了核心問題。
富含碳水化合物的未加工產品，如全麥面包，營養豐富。比白米飯更有營養，但是吃起來比較麻煩。維生素B1:存在於全麥面包、肝臟、豆類和肉類中，能促進糖和脂肪酸的正常代謝，幫助人體從食物中獲取能量。...
全麥面包營養價值高，碳水化合物和熱能減少，纖維素增加。它是壹種全新的產品，符合現代人高營養、低熱能的飲食要求。
妳還在等什麽？