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魚芫荽的營養價值_魚芫荽的功效、作用及食用方法

羅勒香味濃郁,所以又叫魚香菜,非常適合調味。那麽魚香菜有哪些營養價值呢?魚香菜的功效、作用和吃法有哪些?

魚芫荽的營養價值

作為壹種已知的安全食品原料,它被廣泛用於香料、飲料和食品中。其氣味香、涼、甜、微辣,略似茴香。在烹制肉、魚、海鮮等不同口味的菜肴時,加入幾片鮮葉可以去除腥味和臭味,散發出獨特的香味。常用於西餐、泰國菜、中餐三杯,特別搭配西紅柿。果實大小似芝麻,富含蛋白質和碳水化合物,廣泛用於果汁、米酒等顆粒狀懸浮飲料中。還可以入藥,因為有驅蚊止癢的作用,所以在皖北不作為烹飪材料。

魚芫荽的功效與作用

1.它富含蛋白質、脂肪、膳食纖維和礦物質。

2.促進腸道蠕動,幫助消化,還有清腸明目的作用。

3.具有祛風解表、除濕理氣、活血化淤的功效。

4.解毒消腫,可入藥治療跌打損傷,蛇咬傷。

魚芫荽的食用方法

1.小土豆洗凈去皮,切成大塊,每塊2 cm見方左右,微波5分鐘(用大土豆也可以,反正買小的比較便宜)。

2.魚香菜挑嫩莖葉,洗凈瀝幹。

3.將魚和芫荽切碎

4.在不粘鍋裏加熱少許植物油,加入微波好的土豆丁。

5.隨時翻面,小火煎至表面金黃即可。

6.加入鹽和剁碎的魚香菜,煎至魚香菜有點幹,貼在土豆表面。