雞樅沒有毒,可以放心食用,但是它是不能生吃的菌類,最好是熟吃,這樣更加安全壹些,可以煮湯也可以炒著吃,按照家常的做法即可。
生吃好處
雞樅肉質肥厚,清香鮮美,營養豐富,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黃素、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、硒、煙酸等物質,尤其是蛋白質,含量非常高。
經常吃雞樅的話,具有健脾開胃、開胃提神、止痛消腫的功效,是清熱降低、治療痔瘡的理想食物,而且營養物質多,是體弱,病後和老年人的佳肴,還能提高機體免疫力,降低血糖。
生吃危害
看似還比較好的雞樅菌,其實內裏已經開始被細菌感染了,只是我們看不到,如果直接生吃的話,那麽會導致身體不適,例如拉肚子、肚子疼、腹瀉、腸胃疼、嘔吐等。
生吃做法
雞樅的制作方法是比較多的,可涼拌、清蒸、炒食、燒湯,將洗凈晾幹的雞縱放在火上燒熟,用小米辣、蒜米、蔥花、生抽調蘸水,然後攪拌在壹起即可,除了涼拌還可配肉炒、燒、燉、做湯,配雞同燒或同燉味道更美。