用霍山石斛泡水時，可壹次取2-3個霍山石斛，直接放入幹凈的玻璃杯或陶瓷杯中，加適量開水沖泡。霍山石斛數量過少會影響湯的保健效果，數量過多則會增加人體多個器官的負擔，不利於其保健效果。
霍山石斛水浸泡的正確方法
石斛泡水的方法比較簡單。通常需要的時候，可以取4-5個石斛，直接放入準備好的幹凈杯中。當妳把它們浸泡在水中時，妳最好準備壹個透明的玻璃或陶瓷杯。放入後，倒入適量開水，用手輕輕搖晃，洗掉其表面的汙垢，然後倒掉水，再次沖入杯中。水的溫度優選高於95度。沖幹凈後，蓋上杯子，浸泡三分鐘。
霍山石斛泡水有什麽功效和作用？
1，提高人體免疫力
霍山石斛含有豐富的石斛生物堿、多糖和氨基酸，能有效提高人體免疫力。
2.保護妳的視力
霍山石斛具有明目、緩解眼睛幹澀和疲勞的作用。增強眼睛抗輻射的能力。
3、養胃
霍山石斛能有效保護胃黏膜，維持腸道細菌平衡，促進消化液分泌。