飯後吃，避免刺激胃黏膜。
氨糖如果在合適的時間吃，氨糖的作用會有更好的體現。氨糖什麽時候吃效果好，壹般情況大家在早晚飯後服用的效果就很好，但是對於腸胃不適很好的朋友來說，氨糖可以隨餐服用，這樣降低了氨糖對腸胃的刺激性，並且隨餐服用不會影響氨糖的效果。
氨糖適合早晚飯後服用，胃腸系統有疾患的朋友，最好實在吃飯中間或飯後立即服用氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣膠囊，避免與胃黏膜的直接接觸。
擴展資料：
生物合成途徑
氨基葡萄糖是生物合成葡萄糖胺聚糖（GAG）的必需品。GAG是壹種重要的物質，在動物機體內應用於結合水形成緩沖劑、潤滑和保護透明軟骨質。通常情況下，葡萄糖通過氨基己糖生物合成途徑在體內生成氨基葡萄糖。
在正常的生理條件下，細胞外液中的氨基葡萄糖含量要低於臨床檢測。如果在飲食中補充氨基葡萄糖，氨基葡萄糖通過葡萄糖運輸途徑迅速運送到細胞，同時通過磷酸化作用形成葡萄糖六磷酸鹽，從而進入氨基己糖生物合成途徑。
參考資料：