驚蟄節氣的風俗是吃驢打滾、祭白虎化、打小人等等。
1、吃驢打滾
驚蟄節氣吃驢打滾是天津壹帶流行的習俗，人們吃驢打滾寓意“害蟲死，人翻身”。在驚蟄節氣這壹天，當天氣慢慢的變暖的時候，我們吃壹點點甜甜的驢打滾，代表著我們的生活甜甜蜜蜜，滋滋潤潤的，也代表著我們把我們的願望寄托在吃驢打滾這壹行為裏面呢。
2、祭白虎化
驚蟄節氣有祭白虎化的習俗，中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人，犯之則在這年之內，常遭邪惡小人對妳興波作浪，阻撓妳的前程發展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。
3、打小人
驚蟄節氣有打小人的習俗，民間習俗打小人驚蟄象征二月份的開始，會平地壹聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會應聲而起，四處覓食。
驚蟄節氣的意義
驚蟄節氣在農忙上有著相當重要的意義。我國勞動人民自古很重視驚蟄節氣，把它視為春耕開始的日子。唐詩有雲：微雨眾卉新，壹雷驚蟄始。田家幾日閑，耕種從此起。農諺也說：過了驚蟄節，春耕不能歇、九盡楊花開，農活壹齊來。華北冬小麥開始返青生長，土壤仍凍融交替，及時耙地是減少水分蒸發的重要措施。