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如何給2歲寶寶弄雞腿

雞腿是壹種適合寶寶的食物,因為它可以很好地補充蛋白質,但要註意制作方法,這樣才能更好地刺激寶寶的食欲。我們可以用原汁做雞腿,也可以用自家做的醬油給寶寶做雞腿。

壹、原汁雞腿

材料:雞腿、蔥、姜、蒜、鹽。

練習:

1,準備新鮮雞腿,先將雞腿解凍洗凈;

2、用刀在雞腿上切幾刀,不要太淺也不要太深,太淺不容易入味,太深容易煮。大約壹厘米深;

3.悶鍋加少許水,雞腿入鍋。小火慢煮;

4.煮20分鐘後,用筷子紮在雞腿上;

5、拔出筷子,如果沒有血從筷子孔流出,說明雞腿先熟了;

6、然後放入蔥、姜、蒜,加入適量的鹽,也可以加入壹些調料;

7.大火燒開悶鍋,然後關火,蓋上悶鍋,小火燜20分鐘出鍋。

二、家常醬油煮雞腿

配料:雞腿、姜、蔥、花椒、八角、生抽、山西老陳醋、鹽。

練習:

1,準備好以上所需食材;

2.雞腿用清水洗凈。鍋中放入適量的水,加熱至鍋發出響聲,水好像開了;

3.加入洗凈的雞腿,大火煮開。煮至水開,雞腿變色,鍋內浮大量浮沫時,關火,然後取出雞腿,立即用冷水淋;

4.湯鍋放入適量水,放入煮熟的雞腿;

5.加入姜片、八角、花椒、蔥。倒入2勺生抽,1勺山西老陳醋,大火燒開,轉小火慢燉;

6.煮到雞腿變軟,皮裂開。加入少量鹽;

7、蓋上蓋子小火燉10分鐘左右,直到雞腿入味。