培養幼兒健康的飲食習慣如下：
1、吃飯前告訴寶寶我們要吃飯了，並說出做了些什麽好吃的。讓孩子安靜壹會，收好自己的玩具，雙手洗幹凈後，坐在餐椅上等待，要培養孩子養成講衛生和做事有條理的習慣。
2、要讓孩子獨立使用餐具，自己吃飯，允許孩子用手抓著吃，壹歲左右可以訓練孩子自己用小勺吃飯，並訓練和培養正確的吃飯姿勢。
3、飯菜不可壹次盛太多，要讓孩子吃完了以後再加飯菜。對同桌吃飯的人要平等，不要把好的飯菜專給孩子吃，以免養成孩子的自私心理。
4、吃飯時要保持愉快，不要訓斥孩子，不要引逗孩子，吃飯是寶寶的生存本能，請勿過多幹預。
5、吃壹頓飯的時間以30分鐘左右為宜，既不要狼吞虎咽，也不要拖延太久。孩子動作慢時，可以引導他吃的快些，但不要訓斥他。如果不好好吃飯，不管吃沒吃飽，壹定要把飯菜收走，到下壹餐吃飯時間才能吃飯，中間不要給吃任何零食。
6、要和大人同時吃飯，寶寶會模仿大人吃飯的樣子，能促進寶寶的食欲，學會咀嚼食物，更喜歡自己吃飯。為了避免寶寶偏食、挑食，家長本人不要挑剔飯菜，要給寶寶做個好榜樣。