女人陰虛吃什麽補充女性陰虛癥狀？

1女性陰虛往往有兩種表現，壹種是體內營養物質不足導致的營養不良，即陰道積液，還有明顯的缺水現象，如皮膚幹燥、缺乏彈性、容易產生皺紋、粗糙無光澤等。還有壹種表現就是虛熱，功能亢進，導致面部出油，長痘，黑色素增多，色素沈著，面色暗沈，眼睛發黑，內分泌失調，更年期綜合癥等等。無論哪種表現，都會直接造成多種皮膚問題，加速人體衰老。所以，無論是為了美容還是為了健康，女性都要從養陰開始保養自己。

2滋陰食物——當歸用於血虛血瘀引起的月經不調、痛經、產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的功能狀態，具有雙向調節作用。也用於慢性腎衰竭引起的腎性貧血。

當歸益母草蛋:當歸30g，益母草50g。煮沸後加入雞蛋，煮1小時。

3滋陰食物阿膠用於血虛、月經量少所致的崩漏出血。它含有多種氨基酸，在治療貧血方面優於鐵，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉大棗:紅棗30枚煮熟，加入阿膠10g煮熟。

4滋陰食品三桂圓幹用於肝腎不足引起的血虛失眠、心悸等更年期癥狀。

桂圓枸杞雞蛋:桂圓肉30克，枸杞20克。煮沸後，加入去皮煮熟的雞蛋，再煮半小時。