生姜的保健功能生姜是壹種能促進血液循環的健康食品，富含生姜黃酮和姜油。在中醫中，生姜傳統上還用於緩解食欲不振、腹脹、消化不良、感冒甚至運動疲勞。
白糖對皮膚的作用白糖沒有祛斑的作用。然而，糖會對皮膚造成壹些傷害。因為白糖可以和皮膚細胞的蛋白質結合形成糖基化，會導致皮膚粗糙，並可能導致大量自由基侵入皮膚。所以在皮膚上擦糖會對皮膚造成傷害，更難保養。
生姜祛斑的真相是生姜中含有的姜酚有壹定的祛斑效果，但是直接把生姜擦在臉上是不可行的。因為生姜會刺激皮膚，使皮膚發紅，甚至引起刺痛和組織損傷。所以，如果想通過生姜祛斑，最好的辦法就是把生姜磨成粉，再混合其他材料，比如牛奶、蜂蜜、檸檬汁、面粉等。，來做壹個面具。這種面膜雖然沒有直接的祛斑效果，但是可以滋潤皮膚，緩解皮膚問題等等。
結論生姜和白糖不能祛斑，白糖會對皮膚造成傷害。生姜可以通過做面膜來增強祛斑效果，但不會馬上消除斑點。所以想要祛斑，最好的辦法就是采取健康的生活方式，合理的飲食，多運動，減少紫外線照射等等，這樣才能保護皮膚，達到祛斑的目的。