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烤雞腿怎麽做?

按照烤雞腿的做法

準備兩只新鮮的雞腿,準備壹些料酒,把雞腿清洗幹凈,然後沿著腿骨切開,把比較厚的肌肉切掉,這樣雞腿就可以平放待用了。雞腿加適量料酒腌制三小時,然後放在架子上燒烤。需要不斷的抹上料酒醬,大概12分鐘後就可以吃了。它很香。

根據烤雞腿的起源

其實烤雞腿更符合日本人的口味。在日式料理中也是常見的做法,就是在燒烤的過程中大量塗抹醬汁。這種制作方法也慢慢傳到了我們國家,現在市面上也有現成的烤汁,比較方便。

烤雞腿有什麽營養價值?作為日本料理中廣受歡迎的熱食,當然有它的可取之處。烤雞腿除了味道鮮美,其實還有很多營養價值!

1,補腎強精。

可改善腎精不足引起的尿頻、耳聾、少精、精子冷等癥狀。

2.增強免疫力。

因為雞肉能溫中益氣,有補虛的功效,特別適合亞健康人群食用,對月經不調、產後乳汁少、浮腫等現象有改善作用。

3.保持健康。

雞肉容易被人體消化,提高了雞肉的吸收率,最大限度地發揮雞肉的營養價值,起到強身健體的作用。

4.促進智力。

雞肉有壹定的解毒作用,抗氧化作用也很好,有助於改善心腦功能,促進兒童智力發育。